Недомогание. Что делать, если схватишь простуду? 10 советов, как одолеть насморк и кашель

картинка символизирующая простуду

Недомогание. Что делать, если схватишь простуду? 10 советов, как одолеть насморк и кашель

Зима - время гриппа. “Хлюпающий” нос, надрывный кашель и покрасневшие глаза - его верные спутники. Если болит голова, голос охрип и чувствуешь себя разбитым, это, как правило, гриппозная инфекция, а не грипп. Инфлюэнцу и гриппозную инфекцию часто путают.

Вирус гриппа вызывает грипп, который часто разрастается в эпидемию. Простудные заболевания вызываются большим числом вирусов. 

При высокой температуре ребенку можно дать жаропонижающее средство, например аспирин. Но без разрешения врача не следует применять сульфиды и антибиотики!

Простуда или грипп, что делать, если подхватишь инфекцию? 10 советов, как одолеть насморк или кашель

Не глотайте сразу химические препараты! Попытайтесь воспользоваться испытанными домашними средствами, о которых я хочу вам сегодня напомнить:

СОВЕТ 1

На первой стадии, которая проявляется в большинстве случаев сильным насморком, часто достаточно попарить ноги, чтобы остановить развитие заболевания. Затем быстро облить ноги холодной водой - и сразу в постель.

пропаривание ног в тазике

СОВЕТ 2

Напитки и фрукты, богатые витамином С (цитрусовые и чай с шиповником), улучшают защитные функции организма, при простуде их необходимо принимать ежедневно от 0,25 до 0,5 г. В аптеке имеются готовые препараты.

СОВЕТ 3

Паровые ванночки из ромашки незаменимы, когда капает из носа и слизистая оболочка воспалена. Пригоршню ромашки залить ¼ л кипятка и дать настояться, затем долить до литра. Держа голову над миской, вдыхать пар.

паровая ванна

СОВЕТ 4

Для ингаляции при кашле и насморке превосходно подходят эвкалиптовый лист и мята перечная. На 1 литр горячей воды достаточно 3-4 капель настоя.

СОВЕТ 5

Лучшему кровообращению в слизистой оболочке носа способствуют горячие ванны для рук, с возрастающей температурой. Это делается так: температура повышается от 35 ℃ до 42 ℃ в течение 10 минут подливаем горячей воды.

паровая ванна для рук

СОВЕТ 6

Горячее молоко, вскипяченное с плодами фенхеля, или молоко с чаем фенхеля пьется перед сном глотками. Излечивает от застарелого кашля.

СОВЕТ 7

При кашле грудь и спина натираются мазями, содержащими эфирные масла. После процедуры быстро укутаться в теплый платок и лечь в постель.

укутанный в платок больной

СОВЕТ 8

Если насморк сильный, советуют каждые 2-3 часа принимать 1 ст. л. лука, смешанного с медом. Лук, подобно хрену и редьке, содержит горчичное масло, выделяющееся при нарезке и действующее как антибиотик.

лук

СОВЕТ 9

Травяные чаи совершают чудеса, заставляя пропотеть и изгоняя при этом возбудителей болезни и продукты их обмена. Одновременно чай восполняет потерю организмом жидкости. Чайная смесь должна состоять из трав, обладающих противовоспалительными, жаропонижающими и смягчающими кашель свойствами, а также усиливающими защитные функции организма. Рецепт: 25 г липового цвета, 10 г плодов шиповника, 5 г ромашки, 10 г мать-и-мачехи, 20 г подорожника. Взять 4 ч. л. этой смеси, залить кипятком, дать настояться 10 минут и подсластить медом. Принимать 3 раза в день.

травяной чай

СОВЕТ 10

Высокая температура - защитная реакция организма на возбудители болезней всех видов. При температуре тела 39 ℃ большинство вирусов не размножаются. Компрессы на икры ног помогают при высокой температуре. Уже после одной процедуры температура падает примерно на 1 ℃. Можно использовать чулки или гольфы, смоченные в уксусе. Хлопчатобумажные гольфы опустить в раствор ⅔ холодной воды и ⅓ уксуса, надеть гольфы на ноги и укутать сухим платком. Если жар не понизится, непременно вызовите врача!  

компресс с уксусом для ног

После перенесенной гриппозной инфекции человек на некоторое время приобретает иммунитет против возбудителей болезни. Но оно непродолжительно. Поэтому примите к сведению несколько советов, как оградить себя от заболевания:

  • Откажитесь от контактов с больными простудными заболеваниями.
  • В перегретой комнате слизистая носоглотки высыхает, что создает благоприятные условия для возбудителей болезни. Поэтому помещение следует почаще проветривать.
  • Сквозняк, переохлаждение, замерзшие ноги также благоприятствуют развитию простудный заболеваний. Если вы промочили ноги, тотчас перемените обувь.
  • Здоровое рациональное питание, достаточное количество витаминов, движение и регулярный сон укрепляют организм. Очень полезны сауна и спорт, улучшающие кровообращение.

Вот еще рецепт, который помогает при застарелом кашле - сироп из редьки.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: нарезать редьку дольками, намазать медом и сложить. Каждые 30 минут принимать по 3 ст. л. образующейся жидкости. Кашель утихает, и простуда проходит.

ВЫВОД

В этой заметке я рассказала вам о методах борьбы с простудой. Это поможет вам справиться с простудой на ранних стадиях. Не затягивайте с лечением, начинайте его сразу, как только почувствовали недомогание. Это поможет вам избежать тяжелого течения болезни. Буду рада, если кому-то моя заметка принесет пользу.

Пишите в комментариях была ли моя заметка вам полезна, если моя заметка вам понравилась, поделитесь ею с друзьями.

Желаю вам всем здоровья!

2 комментария

Аватар комментатора Галина Автор: Галина

Здравствуйте, Нина!
Понравилась Ваша заметка - как раз в тему по сезону:) Много полезных советов. Спасибо!

Аватар комментатора Нина Аксенова Автор: Нина Аксенова

Здравствуйте, Галина. Рада, что моя заметка оказалась вам полезной. Все это известно, но мы почему-то забываем о том, что есть домашние способы лечения. Желаю вам здоровья.

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение